Diensten

Jij bent uniek. Daarom vind je hier geen standaard dienstenpakket. Tijdens een vrijblijvend introductiegesprek stellen we vast of er een klik is tussen ons en of we denken elkaar te kunnen helpen.

Afhankelijk van je wensen en mogelijkheden kunnen we de mate en soort begeleiding samenstellen die bij jou past. Jij staat dus centraal en ik word graag uitgedaagd om jou zo goed mogelijk te helpen met je doelstellingen.

Mijn aanpak is niet strikt gebaseerd op één trainingsprincipe¹⁾, maar start met jou als uitgangspunt. Waar sta je nu, hoe lang doe je al aan sport, wat wil je bereiken, ...? Vanaf dit punt gaan we kleine aanpassingen doen, die je dichter bij je doel brengen. We selecteren geschikte ingrediënten uit recente wetenschappelijk onderbouwde inzichten op het vlak van trainingen, herstel, voeding, hydratatie, kracht en mobiliteit, psychologie, mengen deze zorgvuldig en bereiden hier een optimaal resultaat uit.

Meer weten? Neem gerust contact op.

1) = alhoewel mijn aanpak niet strikt is gebaseerd op één trainingsprincipe, loopt de gepolariseerde trainingsaanpak wel als een rode draad door de basis- en opbouwperiodes. Naarmate de wedstrijden dichter bij komen, wordt de aanpak meer specifiek (piramide aanpak). Met beide aanpakken is de intensiteitsverdeling ongeveer 80%/20%.